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La régulation des émotions fait partie des compétences qui nous aident à mieux vivre. Chaque jour nous sommes traversés par des émotions...

Voici le titre d'une BD pour mieux comprendre ce qu'est la psychologie positive, avec Rebecca Shankland comme guide ... c'est top ! La...

Dans les situations où la communication peut être un peu tendue, il est bénéfique d'utiliser les techniques d'affirmation de soi pour...

Je pratique un métier d'écoute, d'aide, de soin. Exercer ce métier entraîne mon empathie, ma bienveillance, mon ouverture d'esprit. Ce...

J'ai des crises d'angoisse... C'est une phrase que j'entends souvent en consultation. J'investigue alors pour en savoir plus, car...

J'aime voir le résultat de mon travail. Les TCC (thérapies cognitives et comportementales) sont reconnues comme efficaces. Ce sont des...